Kliniek Kop & Lijf

  • Neem contact op088 505 8100
  • Ons adresNijverheidswerf 22, Bussum
  • Openingstijden8:30 uur - 20:30 uur (van 18:30 – 20:30 MSP)
Openingstijden8:30 uur - 20:30 uur (van 18:30 – 20:30 MSP)

Angst- en piekerstoornis

Wanneer u kampt met een angst- en piekerstoornis, kunt u terecht bij Kliniek Kop & Lijf. Als multidisciplinaire geestelijke gezondheidszorg kliniek staan we klaar om u van uw klachten af te helpen. We leggen u graag alles uit over deze stoornis en wat we voor u kunnen betekenen.

Wat is een angst- en piekerstoornis?

Bij een angst- en piekerstoornis ervaart u constante angst waar u dagelijks last van heeft. U maakt zich zorgen om verschillende dingen in het dagelijks leven, zoals uw werk, vakanties, uw kinderen, de toekomst of geldzaken. Dit gebeurt vaak zonder dat u het direct doorheeft.

Wat zijn de symptomen van een angst- en piekerstoornis?

Twijfelt u of u een angst- en piekerstoornis heeft? We zetten de symptomen waar u bij deze stoornis last van kunt hebben op een rij:

  • Veel piekeren
  • Last van rusteloosheid
  • Slechte concentratie
  • Prikkelbaar
  • Moeite met slapen
  • Vermoeidheid
  • Spierklachten

Wanneer de angst overheerst, treden andere klachten op, zoals:

  • Misselijkheid
  • Verwarring
  • Hartkloppingen
  • Benauwdheid
  • Tintelingen in handen of voeten
  • Hoofdpijn of flauwvallen

Vluchten voor of vermijden van spanning

Naast de hiervoor genoemde symptomen, merkt u bij een overheersende angst dat u het liefst vlucht voor spanningen of ze bewust vermijdt. Denk hierbij aan het vermijden van nieuwe, onbekende situaties. Dit kan zich bijvoorbeeld uiten in het keer op keer kiezen voor dezelfde vakantielocatie of restaurant. Daarnaast vermijdt u confronterende gesprekken of situaties.

 

Hoe ontstaat een angst- en piekerstoornis?

Meestal ontstaat een angst- en piekerstoornis geleidelijk. Het begint vaak met vermijden van nieuwe situaties, graag alleen willen zijn, snel schrikken of vaak bang zijn. Een directe oorzaak voor het ontwikkelen van deze stoornis is vaak lastig te achterhalen, maar omstandigheden die hiervoor kunnen zorgen, zijn:

  • Erfelijkheid
  • De opvoeding van ouders
  • Het ontvangen van weinig steun
  • Gepest worden
  • Een ernstige gebeurtenis (psychotrauma)
  • Een lichamelijke ziekte
  • Het gebruik van bepaalde geneesmiddelen of drugs

Ik heb een angst- en piekerstoornis, wat nu?

Wanneer u denkt een angst- en piekerstoornis te hebben, zijn er een aantal dingen die u zelf kunt doen om de klachten te verminderen:

  • Zorg ervoor dat u genoeg slaapt.
  • Breng structuur aan in uw leven door elke dag rond dezelfde tijd op te staan en te slapen, op vaste tijden te eten en te blijven werken (behalve als werk de oorzaak is).
  • Beweeg dagelijks minimaal een half uur, ga bijvoorbeeld wandelen, fietsen of zwemmen.
  • Zorg voor gezonde voeding, drink minder of geen koffie en andere cafeïne-houdende dranken.
  • Vermijd alcohol en drugs.
  • Probeer uzelf te ontspannen door bijvoorbeeld rustig te ademen, meditatie of ontspanningsoefeningen.
  • Zoek steun bij mensen die u vertrouwt en waarmee u erover kan praten.
  • Probeer uw gedachten te veranderen op het moment dat u angst ervaart. Hierbij kan het helpen om aan geruststellende dingen te denken.
  • Bij velen werkt het ook rustgevend om de ervaringen op te schrijven.

Behandeling tegen uw piekerstoornis

Bij Kliniek Kop & Lijf hebben we ervaring met alle typen angst- en piekerstoornissen. Door onze multidisciplinaire werkwijze zijn we gespecialiseerd in basis GGZ, specialistische GGZ en medisch specialistische revalidatie. U ziet tijdens uw traject meerdere behandelaren, zoals psychotherapeuten, psychologen, GZ-psychologen, psychiaters en psychomotorische therapeuten.

Neem contact met ons op

Angst en-piekerstoornis
Herkent u zich in de benoemde symptomen? Om in aanmerking te komen voor een intakegesprek heeft u in eerste instantie een verwijzing van uw huisarts, bedrijfsarts, arbo- of verzekeringsarts nodig. Is uw arts nog niet bekend met Kliniek Kop & Lijf? Dan vertellen we hem of haar graag meer. Uw arts kan altijd contact met ons opnemen. Wanneer we uw verwijzing ontvangen, laten we weten wanneer uw eerste afspraak kan plaatsvinden. Wilt u meer informatie over ons? Bekijk dan onze veelgestelde vragen of neem contact met ons op.

088 505 8100 info@kk-l.nl